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[이진호의 영화 속 건강이야기] ‘알리타 : 배틀앤젤’ 속 강철 기계팔, 부정렬증후군 일으킨다? SF영화의 거장 제임스 카메론 감독 제작팀이 최근 호쾌한 3D 액션영화 ‘알리타:배틀엔젤’을 선보여 눈길을 끈다. 10여년 전 영화 ‘아바타’ 이후 오랜만에 극장가에서 좋은 반응을 얻고 있는 3D영화다. 이 영화는 먼 미래의 이야기를 담고 있다. ‘대전쟁’을 겪은 뒤 유일하게 남은 공중도시 아래 버려진 쓰레기 더미 속 고철마을을 배경으로 한다. 고철마을의 사이보그 의사 ‘이도’는 쓰레기 속에서 부품을 찾던 중 머리와 상체만 남아있는 여성 사이보그를 발견하고 연구실에 데려와 그녀를 수리한다. 이도 박사는 사이보그에게 ‘알리타’라는 이름을 붙여주고 그녀가 왜 기억을 잃고 공중도시에서 버려져야 했는지 함께 밝혀 나간다. 영화 속 배경은 기계공학이 매우 발달한 2300년대로 설정돼 있다. 다만 전쟁으로 인해 의술은 쇠퇴했는지, 신체에 문제가 생기면 이를 치료하기보다 기계로 대체하는 분위기다. 영화를 감상하다보면 의수를 달지 않은 일반인을 찾기 힘들 정도다. 영화 속에 등장하는 대다수 의수·의족은 손발이라기보다 강철로 만들어진 도구처럼 투박하고 육중하다. 척박한 시대를 반영하듯 실용성에 초점이 맞춰진 디자인으로 보인다. 일부 관객들은 과학이 좀더 발전하면 영화처럼 거대한 기계부품을 실제 수족처럼 사용할 수 있는 날이 올 것으로 기대한다. 하지만 아쉽게도 그럴 가능성은 낮아 보인다. 실제 상황에서 커다랗고 무거운 강철 기계장치를 한쪽 신체에 장착할 경우, 이는 자연스럽게 몸의 부담으로 이어질 수밖에 없다. 말 그대로 신체 중심이 틀어져 한쪽으로 몸이 기울어지게 될 것이다. 이렇게 부자연스러운 자세가 장시간 지속되면 척추·골반에 불균형이 야기돼 부정렬증후군으로 이어질 확률이 높다. 부정렬증후군은 척추·골반 등의 비대칭으로 인한 만성적인 근골격계 통증과 감각 이상을 말한다. 증상이 지속되면 만성적인 요통·척추측만증·소화불량까지 유발할 수 있다. 현대인들은 ‘강철 신체’를 부착하지 않았더라도 부정렬증후군에 자주 노출되는 편이다. 이는 대부분 잘못된 자세에서 비롯된다. 부정렬증후군을 예방하려면 몸의 무게중심이 한쪽으로 쏠리지 않도록 생활습관에 신경 쓰는 게 기본이다. 평소 턱을 한쪽으로 괴거나 삐딱한 자세는 삼간다. 크로스백, 슬링백 등 한 쪽 어깨로 메는 가방도 피하는 게 좋다. 여성들은 하이힐보다 굽이 낮고 편한 로퍼 등을 착용하는 것도 도움이 된다. 한방에서는 부정렬증후군으로 힘겨워 하는 환자들에게 추나요법과 침치료를 시행한다. 추나요법으로 틀어진 척추와 골반의 균형을 바로 잡고, 기혈을 원활히 순환시켜 골반통증을 효과적으로 완화시킨다. 또 침 요법을 병행해 척추 주변 근육과 인대를 풀어주고 어혈을 제거한다. 몸의 균형이 무너지면 곧 마음의 균형도 무너지기 마련이다. 극 후반부 들어 알리타가 전신이 기계로 이뤄진 자신의 모습을 한탄하며 자신이 정말 인간으로서 감정을 느끼는 게 옳은 일인지 의문을 품는 장면도 이와 무관하지 않을 것이다. 알리타뿐 아니라, 우리도 모르는 사이에 한쪽으로 치우친 삶을 살고 있는 것은 아닌지, 평소 습관을 돌이켜볼 필요가 있다.[2019/02/20] -
"중년 여성 잡아라"… 건강기능식품 출시 봇물 [정희원 기자] 최근 뷰티·식품 업계가 주목하고 있는 소비자층은 ‘루비족·영포티’(젊고 아름다운 40~50대 여성을 의미하는 신조어)다. 중년여성은 건강기능식품(이하 건기식) 핵심 구매 소비자다. 과거에는 ‘가족’을 위해 영양제를 구입했다면, 이제는 보다 젊게 살아가기 위해 ‘본인’을 위해 건기식을 소비하는 분위기가 더해졌다. 특히 갱년기에 접어든 여성은 여러 증상들로 인해 고통받기 십상이다. 얼굴은 젊어 보이더라도 안면홍조·발한·수면장애 등으로 고생하는 것은 누구나 마찬가지다. 증상을 완화하기 위한 수요가 높아질 수밖에 없는 이유다. 내추럴엔도텍이 ‘백수오 궁’으로 ‘대박’을 친 이후 수많은 기업들이 갱년기 여성을 타깃으로 한 제품들을 속속 선보였다. 정관장이 갱년기 여성을 대상으로 한 브랜드 ‘화애락’도 강세다. 2003년 출시된 화애락은 입소문을 타고 꾸준히 판매되다가, 2015년 본격적인 광고 이후 현재까지 매년 매출 성장폭이 증가세다. 이를 젤리스틱으로 만든 ‘화애락 이너제틱’은 30대 여성까지 아우르고 있다. CJ제일제당도 최근 ‘포에버퀸’ 브랜드를 공개하며 여성 갱년기 건기식 시장에 도전장을 냈다. 국내 여성 갱년기 건강기능식품 시장은 1200억 원 규모로 추산된다. 식품·제약 업계뿐 아니라 아모레퍼시픽과 LG생활건강 등 뷰티 기업에서도 갱년기 여성을 대상으로 상품개발에 한창이다. 아모레퍼시픽의 경우 이너뷰티 브랜드인 ‘바이탈뷰티’가 좋은 반응을 얻고 있다. 과거부터 주요 백화점 식품매장·아모레퍼시픽 매장에서 제품을 판매하며 인지도를 확대한 덕분이다. 또한 앰풀 타입의 갱년기 증상 완화 건기식 ‘자음보액’을 내놨다. 2002년 경희대 한의대와 공동연구로 개발한 여성용 홍삼환 ‘자음보’에서 출발한 제품이다. 기존 정제·캡슐·액상파우치 타입을 넘어 간단하게 섭취할 수 있는 액상 앰풀 타입으로 차별화했다. 아모레퍼시픽 관계자는 “‘자음보액’은 4050 여성 사이에서 인지도가 쌓이고 있다”며 “설화수에 대한 신뢰가 높고, 아모레퍼시픽의 방문판매를 선호하는 고객들이 스스로 구입하거나, 젊은 여성은 예단 선물에 추가하기도 한다”고 했다. LG생활건강은 건기식을 새로운 성장동력으로 육성하기 위해 고군분투하고 있다. 이 회사도 갱년기 여성을 위하 제품 개발에 눈독을 들이는 것으로 보인다. LG생활건강은 지난해 하반기 이화여대와 손잡고 폐경기 증상 완화를 목적으로 하는 건강기능식품 육성에 본격 나섰다. 이대 연구팀은 중년 여성을 대상으로 LG생활건강의 갈화진피복합물 건기식의 폐경기 완화 효과를 확인하는 ‘갈화진피복합물의 갱년기 여성건강 개선효과 및 안전성 확인을 위한 인체적용연구’에 나선 바 있다. 연구팀은 중등도 이상의 갱년기 증상과 안면홍조가 나타나는 45~60세까지 폐경 이행기 및 폐경기 여성 84명을 대상으로 해당 식품이 갱년기 여성건강과 안전성에 미치는 영향을 확인하고 있다. 대상자들은 갈화진피 복합물 시험식품 또는 대조식품을 1일 1회 3캡슐을 12주간 섭취하고 있다. 시험완료예정일은 오는 4월이고, LG생활건강이 연구비를 지원한다. LG생활건강 관계자는 “아직 시험단계일 뿐 당장 갱년기 여성을 위한 건기식 출시계획이 잡힌 것은 아니다”며 “향후 연구결과와 시장상황에 따라 제품화 여부를 적극 검토할 예정”이라고 말했다.[2019/02/19] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 두 남자의 미국횡단 여정 '그린 북'… 척추엔 '빨간 불' 이번 설에도 귀성·귀경길에 나선 자동차들로 전국의 도로가 북새통을 이뤘다. 도로공사에 따르면 설날이었던 지난 5일 고속도로를 이용한 차량은 574만 대에 달했다. 고향에 가기 위해 10시간 이상 고생해야 했던 예전에 비하면 훨씬 나아졌지만, 매년 명절마다 도로 위에서 정체가 풀리기만을 기다리는 풍경은 당분간 지속될 것으로 보인다. 최근 개봉한 ‘그린 북’은 귀성객들의 처지처럼 도로를 하염없이 달리는 두 남자의 이야기를 다룬 로드무비다. 영화의 배경은 흑인차별 금지가 법제화되지 않았던 1962년 미국이다. 백악관에 초청될 정도로 뛰어난 흑인 피아니스트인 셜리(마허샬라 알리 분)는 흑인에 대한 인식을 바꾸기 위해 노예제의 잔재가 남아있는 미국 남부 지역 투어를 자처한다. 그리고 거친 입담과 주먹으로 뉴욕에서 악명 높은 토니(비고 모텐슨 분)를 자신의 운전기사 겸 경호원으로 고용한다. 흑인 고용주인 셜리와 백인 부하직원 토니는 자동차라는 좁은 공간에서 서로 티격태격하며 갈등을 겪지만 이내 인종을 넘어선 우정을 쌓아나간다. 두 사람은 빡빡한 공연스케줄을 소화하기 위해 대부분의 시간을 차 안에서 보낸다. 그러나 영화에 너무 몰입한 탓일까. 적막한 도로를 말없이 달리는 둘의 모습을 보고 있자니 필자도 덩달아 귀성길에 오른 것처럼 찌뿌둥한 기분이 느껴졌다. 관람객들 중에서도 몸을 고쳐 앉거나 가볍게 스트레칭하는 이들이 보였다. 실제로 장시간 운전은 척추건강을 위협하는 요소 중 하나다. 앉은 자세는 서 있을 때 보다 척추에 가해지는 압력이 50%가량 증가한다. 척추가 장시간 압박받으면 허리에 통증이 발생하기 쉽다. 이렇듯 척추에 부담이 누적돼 생기는 근골격계 질환을 ‘척추피로 증후군’이라 하는데, 심해질 경우 추간판탈출증(디스크)으로 악화될 가능성이 있으므로 주의가 필요하다. 한방에서는 추나요법을 통해 한의사가 직접 경직된 관절과 뭉치고 굳은 근육을 바로 잡아 척추 통증을 치료한다. 또 약침, 침, 뜸의 침구요법과 체내 혈액순환을 촉진시키는 부항요법을 병행한다. 척추피로 증후군 예방에 가장 좋은 것은 휴식이다. 2시간 이상 연속 운전하는 것은 삼가고 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주자. 쉬어가거나 동행자와 운전을 교대하는 것도 좋다. 운전자세 도 중요한데 등받이는 110도를 유지하고 엉덩이를 좌석 깊숙이 넣어 등을 등받이에 밀착시키는 게 핵심이다. 허리 뒤쪽에 쿠션을 받치는 것 역시 도움이 된다. 계속되는 운전 강행군이 몸에 부담으로 작용한 것인지 토니는 극 후반 운전대를 잡기조차 어려울 정도로 지친 모습을 보인다. 명절 직후에는 장거리 운전으로 인해 허리통증을 호소하며 내원하는 환자들이 눈에 띄게 늘어난다. 그만큼 운전이 척추에 미치는 영향이 크다는 반증이다. 연휴 이후 충분한 휴식을 취했음에도 허리나 목이 뻐근하거나 통증이 느껴진다면 척추에 무리가 간 것은 아닌지 고민해봐야 할 때다.[2019/02/13] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] '극한직업' 스트레스 특효약, 치맥이 통풍 일으킨다? 직업이란 인생을 살아가는 데 많은 의미를 가진다. 누군가에게는 그저 돈벌이 수단에 지나지 않을 수 있고, 다른 이에게는 삶의 가치를 실현하는 큰 의미가 되기도 한다. 이병헌 감독의 최신작 ‘극한직업’은 직업관이라는 무거운 주제에 유쾌하게 질문을 던지는 영화다. 실적이 낮아 팀 해체 위기를 맞은 마약반 고 반장(류승룡 분)은 국제 범죄조직의 마약 유통 정황을 포착하고 팀원들과 함께 잠복 수사에 나선다. 마약반은 24시간 감시를 위해 범죄조직의 아지트 앞 치킨집을 인수해 낮에는 장사, 밤에는 수사를 진행하게 된다. 그러던 중 마 형사(진선규 분)가 개발한 신메뉴가 일약 대박을 치면서 치킨집은 전국적인 맛집으로 성장한다. 고 반장은 형사로서의 자신과 사장으로서의 자신 사이에서 심각한 고민에 빠진다. 치킨은 족발과 더불어 야식의 대명사로 꼽히며 전국민의 사랑을 받는 음식이다. 치킨과 맥주를 줄여서 부르는 단어인 ‘치맥’은 이제 고유명사와 같은 대우를 받을 정도다. 영화에서도 치킨 주문과 함께 맥주가 빠지지 않는다. 자글자글 튀겨지는 치킨과 함께 병에 차오르는 생맥주가 클로즈업 되는 장면은 관객들로 하여금 그날 저녁 메뉴를 치맥으로 결정하도록 부추긴다. 바삭하고 고소한 치킨과 상쾌한 맥주의 조합은 하루 간 쌓인 스트레스를 해소하기에 충분하다. 그러나 ‘몸에 좋은 것은 쓰고 해로운 것은 달다’고 했던가. 가슴이 아프지만 치맥은 몸 건강에 그리 이롭지 못하므로 적당히 즐기는 것이 좋을 듯하다. 잦은 치맥 섭취는 ‘통풍’을 부르는 원인이 될 수 있기 때문이다. 바람만 스쳐도 아프다고 해 이름 붙여진 통풍은 관절염의 일종으로 관절에 요산이 침착돼 염증을 일으키며 생기는 질환이다. 요산은 생명활동에 필수적인 ‘퓨린’이라는 아미노산이 체내에서 분해되며 남는 부산물이다. 보통 신장을 거쳐 배출되는데 체내에 요산이 다량 발생할 경우 배출되지 못한 요산이 관절 연골에 들러붙어 통풍을 유발한다. 치킨과 같은 기름진 육류는 퓨린을 다량 함유하고 있어 과다한 요산 생성을 유도한다. 여기에 맥주는 주류 가운데서도 퓨린이 많은 음료여서 두 음식을 자주 먹을 경우 통풍이 발생할 위험성을 크게 증가시킨다. 한방에서는 통풍을 몸 안에 담음, 습열 등 독소가 쌓여 발생하는 질환으로 본다. 침치료와 한약처방으로 인체의 경락을 막는 독소들을 제거해 기혈 순환을 촉진시키고 신장 기능을 강화시켜 노폐물을 배설시키는 방법으로 치료를 진행한다. 영화 중반 고 반장의 딸은 야식으로 치킨을 먹으며 “치킨은 서민이래, 이대로 가격이 안 올랐으면 좋겠다”고 말한다. 치맥은 서민들의 친구다. 고된 하루를 보내는 우리 현대인들에게 여유롭게 즐기는 치맥만큼 피로를 풀어주는 특효약이 있을까. 그러나 아무리 명약이라도 매일 먹으면 ‘약발’이 떨어지는 법. 치맥이 주는 행복감을 오래도록 느끼기 위해서는 이제부터라도 섭취량을 줄여나가는 게 좋겠다.[2019/01/30] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 일제 억압 속 표준어 제정한 '말모이', 이제는 한의학 표준화 차례 올해는 3.1운동과 대한민국 임시정부 수립이 100주년을 맞는 뜻 깊은 해다. 최근 극장가에서는 우리말을 지키기 위해 일제에 저항했던 평범한 사람들의 일화를 담은 영화 ‘말모이’가 관객들에게 잔잔한 감동을 주고 있다. 무력 독립투쟁을 다룬 ‘암살’이나 ‘밀정’ 등 액션 영화들과 달리 우리들이 몰랐던 독립운동의 또 다른 면을 보여주는 작품이다. ‘말모이’의 이야기는 1940년대 우리말 사용이 금지된 일제강점기 경성을 배경으로 펼쳐진다. 소매치기 김판수(유해진 분)는 조선어학회 대표 류정환(윤계상 분)의 가방을 훔치다 실패한 것을 계기로 우여곡절 끝에 학회의 일원이 된다. 당시 조선어학회는 일제의 감시를 피해 전국의 방언들을 수집해 표준어 사전을 만들고 있었다. 까막눈이던 판수는 정환의 도움으로 난생처음 글을 배우며 우리말의 소중함에 눈뜨고 사전 편찬을 위해 고군분투하게 된다. 영화에서 일제는 시민들에게 온갖 불이익과 폭력을 가해 우리말과 한글의 사용을 금지시킨다. 조선어학회도 보관하고 있던 원고들을 빼앗기고 학회의 중역이 사망하는 등 심한 탄압을 받는다. 일제는 민족 말살 정책을 통해 언어뿐만 아니라 우리 민족의 얼이 스민 모든 것을 없애려고 했다. 그 중에는 의술(醫術)도 포함돼 있다. 일제는 당시 의사였던 한의사들의 신분을 격하시킴과 동시에 한의학을 미신으로 폄하해 점점 국민들이 불신하게 만들었다. 이 과정에서 수 백년 임상을 거친 많은 한방 치료법들이 소실됐으나 이를 지켜내기 위한 여러 노력들 덕에 한의학은 고유의 의술로서의 명맥을 이어가고 있다. ‘말모이’의 주인공들은 잊혀가는 전국팔도 방언들을 수집하고 각 지역을 대표하는 국어 선생님들을 한데 모아 표준어 제정을 위한 공청회를 진행한다. 최근 한의계와 매우 유사한 모습이다. 많은 한의사들이 이제껏 비방으로 감춰왔던 한방 치료법에 대한 과학화·표준화 작업에 집중하고 있다. 풍부한 임상 경험이 장점인 한방 치료에 객관적인 효능 입증이 더해진다면, 국민들에게 더 많은 신뢰를 얻어 한의학 부흥을 위한 토대를 마련할 수 있기 때문이다. 한방의 대표적인 수기요법인 추나요법은 객관적인 효능 검증과 표준화 과정을 거쳐 최근 건강보험 적용을 확정지었다. 추나요법은 자생한방병원 설립자 신준식 박사가 선친으로부터 보존돼 내려온 전통 수기요법을 현대에 맞게 재정립한 치료법이다. 국민들에게 한방 치료약으로 잘 알려진 첩약도 건강보험 적용을 위해 올해 하반기를 목표로 시범사업 추진을 앞두고 있다. 앞으로 더 많은 한방 치료법들이 안정성과 효능을 증명해 나가는 작업을 통해 대중화될 수 있을 것으로 기대된다. 우리나라는 2차 세계대전 시기 식민지배를 당한 국가 중에서 고유의 문화를 대부분 지켜낸 몇 안 되는 국가라고 한다. 우리말과 함께 지켜낸 민족의학인 한의학이 국민들에게 더 가까이 다가갈 수 있기를 바라본다.[2019/01/23] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] '엣지 오브 투모로우' 외골격 로봇기술… 근골격계 질환 줄일 수 있을까 최근 미국에서 열린 세계 최대 가전제품 박람회 ‘CES 2019’에서는 혁신적인 전자기기들이 대거 등장했다. 그 중 필자의 눈에 띈 제품은 ‘웨어러블(착용형) 로봇’이었다. 이 로봇들은 사용자의 보행을 도와주기도 하고 허리를 굽혔다가 펼 때 움직임을 보조해 척추가 받는 부담을 줄여주기도 했다. 마치 영화에서 나오는 외골격 로봇을 실제로 보는 듯했다. 외부동력을 이용해 사용자의 움직임을 보조하는 외골격 로봇은 SF영화에 단골로 등장하는 소재다. 영화에 묘사되는 외골격 로봇의 종류는 매우 다양하지만 공통적인 설계 목적은 신체에 가해지는 하중 부담을 줄여 사용자가 원활히 움직일 수 있도록 하는것이다. ‘엣지 오브 투모로우’는 외골격 로봇이 실용화된 모습을 가장 현실성 있게 묘사했다는 평가를 받는 영화다. 영화는 외계 생물체 ‘미믹’의 침략으로 멸망 위기에 몰린 인류의 싸움을 그리고 있다. 등장하는 모든 군인들이 외골격 로봇을 장비하고 전투에 임한다. 이를 이용해 일반인이라면 옮기기조차 어려운 육중한 중화기들을 사용하면서도 민첩하게 움직이는 모습을 보여준다. 영화에서는 군사적인 목적으로만 외골격 로봇이 활용되는 모습을 보여줬지만 현재 외골격 로봇 기술은 노동이나 재활치료 분야에서도 활발히 연구되고 있다. 요추·경추추간판탈출증(목·허리디스크)이나 관절염 등 근골격계 퇴행성 질환 중 상당수가 무리한 육체노동으로 인해 발생하는 만큼, 외골격 로봇을 통해 근골격계 질환자들의 수를 줄일 수 있겠다는데 생각이 미쳤다. 농수산업, 건설업 등 육체적 노동이 빈번한 직군 종사자들은 근골격계 질환 위험에 항상 노출돼 있다고 해도 과언이 아니다. 무거운 물건을 자주 들거나 허리를 지속적으로 사용하는 경우 척추염좌나 디스크 질환을 겪을 확률이 높아진다. 무릎이나 어깨 등 반복적인 관절 사용도 관절염의 주요 원인으로 꼽힌다. 문제는 생업에 종사하는 환자들의 경우 신체에 부담이 되는 것을 알면서도 불가피하게 노동을 지속할 수 밖에 없다는 점이다. 그만큼 치료를 받더라도 질환이 만성으로 진행되거나 재발할 가능성도 높다. 이러한 상황에서 척추와 관절의 부담을 덜어주는 외골격 로봇은 효과적인 도움이 될 수 있을 것으로 보인다. 안전보건공단에 따르면 국내 근골격계 질환을 겪고 있는 노동자의 수는 매년 늘어나고 있다. 이러한 추세는 더욱 심해질 전망이다. 급속한 인구고령화를 겪고 있는 우리나라의 경우 노동시장에서 고령 근로자가 차지하는 비중이 증가하고 있기 때문이다. 세계 외골격 로봇시장의 예상성장 규모는 2024년까지 약 2조4000억원으로 클 것으로 보인다. 앞으로 다양한 외골격 로봇들의 도움을 통해 국민들이 근골격계 질환으로부터 보다 자유로운 생활을 누릴 수 있기를 바라본다.[2019/01/16] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 'PMC:더 벙커' 화려한 사격액션…따라해선 안되는 이유 ‘액션영화는 극장에서 봐야 한다’는 말이 있다. 큰 스크린에 펼쳐지는 전투씬과 강렬한 음향효과가 영화적 쾌감을 극대화하기 때문이다. 새해 초 극장가의 이슈몰이 작품은 배우 하정우 주연의 ‘PMC:더 벙커’다. 호쾌한 전투 액션을 선보이며 액션장르 마니아들의 로망을 충족시켜주고 있다. ‘PMC:더 벙커’는 미중관계가 악화되고 북한의 핵무기 해체에도 진전이 없는 2024년 근미래의 한반도를 그리고 있다. 냉전상황이 최고조에 이른 가운데 미국 CIA는 비밀리에 북한 고위장성의 망명요청을 받아들여 에이햅(하정우 분)이 이끄는 민간군사기업 블랙리저드에게 작전을 맡긴다. 그러나 작전 장소인 휴전선 지하벙커에는 뜻밖에도 북한의 독재자 ‘킹’이 와있었다. 에이햅은 킹을 사로잡는데 성공하지만 곧 이것이 중국의 함정이라는 것을 깨닫는다. CIA의 개입 증거를 없애기 위한 미군의 폭격이 벙커로 날아들고 설상가상으로 중국에 고용된 용병들이 들이닥치는 상황. 에이햅은 킹의 주치의 윤지의(이선균 분)와 함께 벙커에서 탈출하기 위한 사투를 벌인다. 이 영화의 묘미는 영화 내내 벌어지는 긴박한 총격전에서 찾을 수 있다. 소총부터 기관총 등 각종 화기들이 쉴새 없이 불을 뿜는다. 총탄이 빗발치는 전장이 펼쳐지는 와중에도 필자의 눈은 자꾸만 용병대원들의 어깨로 옮겨갔다. 군사훈련을 받은 남성들이라면 설명이 필요 없을 정도로 사격 시 발생하는 총의 반동은 매우 강하다. 어깨에 피멍을 남기거나 통증을 유발하기도 한다. 영화에서처럼 장시간 교전을 벌일 경우 큰 반동을 지속적으로 받는 어깨관절은 부상을 입기 쉽다. 어깨관절을 둘러싼 근육들은 얇은 가닥의 근섬유들로 이뤄져 있는데 지속적으로 충격받으면 부풀어오르거나 끊어지면서 염증과 통증을 유발한다. 이를 회전근개파열이라고 한다. 한방에서는 침치료, 약침치료, 한약 등 통합치료로 회전근개파열을 치료한다. 한약재 추출물을 정제한 약침을 어깨에 주사해 염증을 제거하고, 손상된 조직을 재생시키는 것으로 치료를 시작한다. 또한 약해진 근육과 인대를 강화하는 한약 처방을 병행한다. 통증이 극심해 팔을 움직이기도 힘들다면 동작침법을 병행하기도 한다. 동작침법은 통증이 있는 어깨 주변 혈자리에 침을 꽂은 후 한의사의 지도 아래 팔을 움직임으로써, 관절 가동범위를 넓히고 통증을 제거하는 게 골자다. 동작침법의 효능은 해외에서도 인정을 받아 미국 전역의 오스테오페틱 의사(DO)들의 정식 보수교육으로도 활용되고 있다. 사격은 이제 군인들만의 전유물이 아닌 국민들에게 대중화된 스포츠다. 전국에 총 26개 공공 생활체육 사격장이 분포해 있을 정도로 동호인 수도 많다. 그러나 ‘PMC:더 벙커’의 화려한 총격 장면을 떠올리며 사격장에 방문하는 것은 금물이다. 사격을 시작하고 머지않아 어깨에 느껴지는 통증을 경험하게 될 것이다. 어깨관절 부상은 시기에 따라 치료법이 다른데 급성이라면 냉찜질을, 만성이면 온열요법과 함께 꾸준한 운동을 해주는 게 통증완화에 도움이 된다.[2019/01/09] -
'아쿠아맨'이 전하는 수영의 위험성 극장가는 바야흐로 ‘히어로 전성시대’다. 마블 스튜디오의 ‘어벤져스 시리즈’는 말할 것도 없고 DC코믹스도 이에 대항해 각종 영웅들을 스크린에 데뷔시키는 모습이다. 최근에는 또 다른 영웅의 이야기를 그린 ‘아쿠아맨’이 관객들의 입소문을 타며 흥행세를 이어가고 있다. 해저왕국 아틀란티스의 여왕과 평범한 등대지기 사이에서 태어난 주인공 아서(제이슨 모모아 분)는 왕족의 신분을 숨긴 채 육지에서 조용히 살아가려 노력한다. 하지만 곧 아서는 아틀란티스의 지도자들이 지상 침략계획을 세우는 사실을 알게 되고 이를 저지하기 위한 싸움에 나선다. 영화 속에서 아서를 포함한 아틀란티스인들은 인간에 비해 월등한 신체능력을 지닌 것으로 묘사된다. 심해에 적응하기 위해 진화했다는 게 배경 설정이다. 실제로 물속 환경은 체력을 키우는데 상당한 이점이 될 수 있다. 수중의 수압, 물의 저항으로 인해 같은 움직임이라도 지상보다 3~5배 높은 운동효과를 낼 수 있어서다. 또 수중에서는 물의 부력이 각 관절 부위에 가해지는 체중 부하를 90% 가량 줄여주므로 관절 부담을 최소화하며 운동할 수 있다. 수영이나 아쿠아로빅 등 수중운동은 일반인뿐 아니라 근력이 떨어지고 관절이 약한 퇴행성 질환 환자도 얼마든지 즐길 수 있다. 물속에서 하루 종일 지내는 아틀란티스인이라면 수월하게 근력을 향상시키고 그만큼 대사량과 폐활량도 함께 늘릴 수 있을 것이다. 한의사로서 ‘아틀란티스에서 살면 근골격계 질환으로 고생할 일은 적겠구나’하고 내심 부러운 마음이 들었다. 그렇다고 해서 물속에서의 운동이 무조건 이로운 것만은 아니다. 과도한 수중운동은 오히려 몸을 상하게 한다. 수영을 비롯한 대부분의 수중운동에서는 유독 어깨를 자주 쓰게 되는데, 이렇다보니 어깨관절에 부담이 가는 경우가 적잖다. 심한 경우 ‘어깨충돌증후군’으로 악화되기도 한다. 어깨충돌증후군은 무리한 어깨관절 사용으로 어깨 힘줄인 회전근개가 어깨 관절을 덮고 있는 견봉뼈에 부딪히며 발생한다. 팔을 들어올릴 때 어깨 앞쪽에 통증이 느껴지고 어깨를 움직일 때마다 걸리는 듯한 소리가 난다면 어깨충돌증후군을 의심해볼 수 있다. 초기에는 통증이 크지 않아 방치하는 경우가 많은데 결국 어깨관절의 조기퇴행을 부를 수 있어 조기에 치료받아야 한다. 한방에서는 어깨충돌증후군 치료를 위해 약침치료와 추나요법 등 한방통합치료를 실시한다. 우선, 정제한 한약재 추출물을 경혈에 주입하는 약침을 통해 염증을 제거하고 신경이 재생되도록 돕는다. 이와 함께 틀어진 관절과 위치를 바르게 교정하는 추나요법으로 경직된 어깨 근육을 이완시켜 회전근개와 견봉 사이의 공간을 확보한다. 근육질 몸매를 뽐내며 바다를 누비는 ‘아쿠아맨’을 보면서 벌써부터 여름을 대비한 몸매관리에 걱정이 앞선다는 이들이 적잖다. 기해년 새해를 맞아 다이어트나 몸매 가꾸기를 목표로 세웠다면 수중운동에 관심을 가져보는 것은 어떨까. 지금부터 무리하지 않고 꾸준히 운동량을 늘려나간다면 올해 여름을 남부럽지 않게 보낼 수 있을 것이다.[2019/01/02] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] '스윙키즈'의 화려한 탭댄스, 무릎에는 '독' 될 수도 유독 우리나라에서는 음악과 관련된 영화가 인기다. 멋과 풍류를 즐길 줄 아는 민족성이 영화산업에서도 두각을 나타내는 게 아닌가 싶다. 최근에는 ‘과속스캔들’과 ‘써니’로 유명한 강형철 감독이 탭댄스 영화 ‘스윙키즈’를 선보이며 관객들의 인기를 끌고 있다. ‘스윙키즈’는 6.25전쟁 당시 거제 포로수용소를 배경으로 한다. 신임 수용소장은 수용소의 대외적 이미지를 개선시키기 위해 브로드웨이 탭댄서 출신 잭슨(자레드 그라임스 분) 상사에게 포로들로 구성된 댄스팀을 꾸릴 것을 지시한다. 이에 수용소 대표 말썽꾼 로기수(도경수 분), 동생들을 먹여 살릴 돈이 필요한 양판래(박혜수 분), 헤어진 아내를 찾기 위해 유명해지려는 강병삼(오정세 분), 춤에 심취한 중공군 샤오팡(김민호 분)이 급조된 댄스팀에 발탁되며 이야기가 시작된다. 그러나 처음 배워보는 탭댄스에 등장인물들은 시작부터 우왕좌왕 혼란에 빠진다. 스텝이 꼬여 발을 헛디디는 것은 다반사, 강병삼은 오디션에서 무리하게 춤을 추다 실신해 쓰러지기까지 한다. 웃음을 유발하기 위한 장면이지만 한편으로는 ‘경각심이 필요한 장면이 아닌가’하는 생각이 들었다. 화려한 춤을 동경해 격렬하게 춤을 추다 무릎, 허리 등에 부상을 입어 내원하는 환자들의 수가 적지 않아서다. 다양한 춤 가운데 탭댄스는 무릎에 큰 부담을 주는 댄스스포츠다. 쉴새 없이 발을 구르며 움직이는데다, 굽이 단단한 탭댄스화는 땅에 발이 부딪히는 충격을 고스란히 무릎 관절로 전달한다. 전문 탭댄스 선수들조차 무릎 통증에 시달려 무릎 보호대를 착용하고 다니는 경우가 많다고 하니 그 부담이 얼마나 큰지 짐작할 수 있다. ‘스윙키즈’의 인물들처럼 매일 댄스 연습에 매진할 경우, 지속적인 충격으로 손상된 무릎 연골과 인대에 염증이 생기고 통증이 느껴질 수 밖에 없다. 문제는 초보자들이 이를 단순 근육통 등 일시적인 현상으로 치부해 내버려두는 경우가 많다는 점이다. 손상된 연골을 방치하면 이른 시기에 퇴행성 관절염으로 악화될 가능성이 높으니 조심해야 한다. 따라서 무릎에 통증이 3일 이상 계속되고 자주 붓거나, 움직일 때마다 소리가 들린다면 신속히 전문가의 진단을 받아보는 게 좋다. 한방에서는 주로 추나요법과 침, 약침을 통해 관절염을 치료한다. 먼저 추나요법으로 틀어진 무릎 관절의 위치를 바로잡고 어혈을 풀어준다. 침 치료를 통해 위축된 근육의 이완을 돕고 한약재 성분을 정제한 약침으로 염증을 가라앉혀 통증을 완화시키는 게 핵심이다. 특히 추나요법은 내년 3월부터 건강보험 적용이 시작돼 관절염 환자들이 부담 없이 치료를 받을 수 있게 된다. 영화 중반 “탭댄스라는 거이, 참 사람 미치게 만드는 거드만”이라는 로기수의 대사는 탭댄스에 대한 그의 사랑을 단적으로 보여준다. 사실 댄스스포츠는 훌륭한 전신운동일 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 뛰어난 이로운 활동이다. 그러나 뭐든지 과하면 탈이 나는 법. 물불 가리지 않는 열정이 때로는 몸을 상하게 할 수도 있다는 것을 잊어서는 안된다.[2018/12/26] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 노부부의 천천히 사는 미학 '인생 후르츠'…건강도 차근차근 관리해야 벌써 올해의 마지막 달 12월도 중순을 지나고 있다. 앞으로 10여일 뒤면 나이를 한살 더 먹는다니 기분이 썩 유쾌하지만은 않다. 어떻게 하면 즐겁게 나이를 먹을 수 있을지 고민이 깊어진다. 최근 개봉해 관객들에게 잔잔한 감동을 전하는 노부부의 이야기, 영화 ‘인생 후르츠’를 보니 그 방법을 어렴풋이 알 수 있을 것 같다. ‘인생 후르츠’는 일본의 다큐멘터리 영화로 건축가 슈이치와 그의 아내 히데코의 이야기를 가감 없이 풀어낸다. 슈이치의 나이는 90세, 히데코는 87세. 거동이 불편해도 이상하지 않을 나이지만 이들은 정원에 120여 가지의 과일·채소를 손수 키우며 건강한 하루를 보낸다. 알콩달콩 지내는 부부의 모습을 보던 도중 꼬부랑 할머니처럼 굽어있는 히데코의 등에 시선이 옮겨갔다. 등이 불룩 솟아 있는 것으로 보아 노화로 인한 ‘척추후만증’일 가능성이 높았다. 오랜 세월 동안 각종 집안일과 더불어 농작물을 가꾸는데 집중했으니 필시 척추에 무리가 갔을 것이다. 그럼에도 히데코는 무거운 과일 광주리를 척척 옮기는가 하면 시내에 나가 쇼핑을 하고 와서도 피곤한 기색을 보이지 않는다. 한의사로서 “전문가에게 관리를 받았다면 훨씬 건강한 삶을 보낼 수 있었을 텐데” 하는 아쉬움이 느껴졌다. 조기에 발견한 척추후만증은 간단한 치료로도 대부분 호전되기 때문이다. 척추가 뒤로 휘어지는 척추후만증은 변형된 척추 주변의 근육과 인대가 신경을 압박해 요통, 어깨결림, 두통 등의 증상을 일으킨다. 특히 히데코처럼 척추후만증이 진행된 채 시간이 흐르면 관절·근육이 굳어져 치료가 어려워지므로 치료 시기가 매우 중요하다. 척추후만증은 선천적인 경우를 제외하고 잘못된 생활습관과 자세가 가장 큰 원인으로 지목된다. 그만큼 허리를 굽히고 펴는 동작을 반복하는 직업 종사자들에게서 주로 발생한다. 최근에는 모니터를 보기 위해 고개를 앞으로 내미는 자세를 자주 취하는 직장인들에게도 나타나는 경향이 있다. 허리를 꼿꼿이 편 바른 자세가 곧 가장 좋은 척추후만증 예방법이라 할 수 있다. 한방에서는 추나요법, 침, 약침 등 통합한방치료를 통해 척추후만증을 치료한다. 이 가운데 추나요법은 한의사가 손과 신체 부위를 이용해 틀어진 관절, 근육을 올바르게 교정해주는 치료법으로 척추질환 치료에 효과적이다. 최근 보건복지부가 건강보험 적용을 확정해 내년 3월부터 많은 척추질환 등 근골격계 환자들이 혜택을 받게 될 전망이다. 슈이치 부부는 인생을 살아가는 데 있어 “뭐든지 할 수 있는 만큼 차근차근, 시간을 들여 천천히 해나가면 돼요”라고 말한다. 이는 필자가 진료하는 환자들에게 항상 당부하는 말이기도 하다. 뭐든지 첫 술에 배부를 수 없듯이 척추치료도 마찬가지여서다. 환자 스스로 평소 자세를 바르게 하고, 운동과 스트레칭을 하는 등 꾸준한 노력이 가장 중요하다. 한파가 몰려오는 요즘, 허리나 관절에 통증이 느껴진다면 지금부터라도 건강관리에 나서보는 것은 어떨까. ‘차근차근 천천히’.[2018/12/19] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] ‘그랜드 부다페스트 호텔’처럼 빙판길서 달리다가는 ‘척추압박골절’ 과거 명작 영화들의 재개봉이 이어지며 옛날의 향수를 바라는 관객들에게 즐거움을 주고 있다. 겨울이 점점 깊어가는 요즘 볼만한 영화를 고민하다가 ‘그랜드 부다페스트 호텔’을 다시 극장에서 보게 됐다. ‘그랜드 부다페스트 호텔’은 지난 2014년 아카데미와 골든글로브 등 국제영화제에서 100개가 넘는 수상을 기록했던 명작 가운데 하나로 관객들의 요청으로 최근 재개봉이 이뤄졌다. 이 영화는 호텔 지배인 구스타브(랄프 파인즈 분)와 로비보이 제로(토니 레볼로리 분)가 세계적 부호 마담D의 살인사건에 휘말리며 벌어지는 이야기를 그리고 있다. 호텔 단골이었던 마담D가 돌연 피살 당하고 그녀의 장례식에서 새로운 유언장이 발견된다. 유언장의 내용은 구스타브에게 집안 가보이자 명화 ‘사과를 든 소년’을 물려준다는 것. 마담D의 장남 드미트리는 이를 저지하기 위해 구스타브에게 암살 누명을 씌우고 구스타브와 제로는 드미트리의 음모를 피해 동분서주한다. ‘그랜드 부다페스트 호텔’의 배경은 겨울의 알프스 산맥이다. 영화가 진행되는 내내 뛰어난 설경이 펼쳐진다. 눈발이 날리는 새하얀 산맥 속에서 벌어지는 구스타브와 드미트리 일행의 추격전은 영화의 백미라고 할 수 있다. 코미디라는 영화 장르 특성상 등장인물들은 눈 날리는 설원을 우스꽝스럽게 뛰어다닌다. 몸을 휘청거리면서도 눈길을 달리는 모습을 보고 있자니 ‘저러다 넘어지지는 않을까’하는 걱정이 앞섰다. 겨울이 되면 낙상으로 인해 병원을 찾는 노인들이 많아지기 때문이다. 실제로 보건복지부에 따르면 겨울철 낙상 입원 환자 수는 다른 계절에 비해 11% 가량 높게 나타난다고 한다. 대부분의 낙상은 염좌 정도로 끝나지만 관절과 근육이 약한 노인들의 경우 척추압박골절을 당하는 경우가 적지 않다. 척추압박골절은 외부 충격으로 인해 척추가 납작하게 주저앉는 질환을 뜻한다. 초기에는 통증이 가볍게 느껴지다 점점 심해지며 허리디스크(요추추간판탈출증)와 달리, 마비나 저림 등 신경 증세가 없다는 게 특징이다. 척추압박골절이 방치되면 허리가 굽는 척추후만증이 나타날 수 있으므로 낙상 후 통증이 지속될 경우 전문가의 진단을 받는 게 좋다. 한방에서는 척추압박골절 치료를 위해 침, 약침, 추나요법 등을 병행해 보존적 치료를 실시한다. 먼저 침 치료를 통해 근육, 인대, 신경 등 손상된 조직을 회복시키고, 한약재의 약효 성분을 추출한 약침을 경혈에 주사해 염증을 가라앉히고 근육과 신경을 강화시켜 골절 부위의 재생을 돕는다. 골절된 부위가 충분히 붙었다고 판단되면 추나요법으로 허리 윗부분의 굴곡을 줄이고 가볍게 등과 허리의 긴장을 풀어 관절을 맞춰준다. 추나요법은 한의사가 손과 신체의 일부분으로 틀어진 뼈와 인대를 밀고 당겨 바르게 교정하는 한방의 대표적인 수기요법이다. 내년 3월부터 건강보험 적용이 확정돼 앞으로 근골격계 질환자들이 혜택을 받을 수 있을 전망이다.[2018/12/12] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] '마션', 맷 데이먼이 진통제 복용했던 이유는? 최근 미국 무인탐사선 인사이트가 화성에 안전하게 착륙했다. 인사이트는 앞으로 2년 동안 화성의 지진파를 측정해 행성 내부를 탐사할 예정이라고 한다. 지금껏 인류가 화성에 착륙시킨 탐사선만 9개. 다음 화성 탐사는 유인 탐사가 될 수도 있다는 얘기가 전혀 허풍처럼 들리지 않게 됐다. 화성과 관련한 SF영화 중 단연 손 꼽히는 작품은 ‘마션’이다. 마션은 화성에 파견된 식물학자 겸 공학자 마크 와트니(맷 데이먼 분)의 이야기를 그리고 있다. 와트니는 동료들과 함께 임무를 진행하지만 모래폭풍으로 인해 부상을 입고 홀로 화성에 남겨지게 된다. 화성의 가혹한 환경 속에서도 넘치는 긍정력으로 고군분투하는 와트니의 모습이 이 영화의 감상 포인트라고 할 수 있다. 구조선이 도착하기까지 식량이 부족했던 와트니는 실험실 막사 안에 감자를 재배해 끼니를 해결한다. 감자에 곁들일 케첩이 떨어지자 와트니는 바이코딘과 함께 감자를 먹는다. 문제는 바이코딘이 극심한 통증 완화에 사용되는 마약성 진통제라는 점이다. 와트니가 바이코딘을 복용하는 이유는 바로 무거운 장비들을 옮기다 발생한 허리 통증 때문이다. 와트니의 허리 부상은 동명 원작 소설에서 더욱 자세하게 묘사되는데, 약 없이는 움직이는 것조차 어려워할 정도로 매우 격한 통증을 호소한다. 물건을 들다 허리를 다쳤고 진통제 없이는 생활이 불가능한 것으로 보아 급성 요추추간판탈출증(허리디스크)일 가능성이 높았다. 허리가 삐끗해 통증이 일어나는 것은 일상생활에서 흔하게 볼 수 있는 일이다. 와트니처럼 물건을 옮기다가 척추에 갑작스럽게 과도한 힘이 전달될 경우 허리 주변 근육과 인대에 손상이 갈 수 있다. 심한 경우 척추 뼈와 뼈 사이에서 완충작용을 해주는 디스크(추간판)가 본래 자리에서 이탈하는 경우가 발생하는데 이를 흔히 허리디스크라 부른다. 허리디스크의 대표적인 증상은 허리가 끊어지는 듯한 통증이다. 추간판이 돌출되거나 파열되면서 주변에 염증을 발생시키고 이 염증이 척추를 지나는 신경을 압박하면서 통증이 느껴진다. 허리뿐만 아니라 다리에도 통증이 확산되고 저릿한 느낌이 들기도 한다. 한방에서는 갑작스럽고 극심한 통증을 호소하는 환자에게 동작침법을 시행한다. 동작침법이란 침을 주요 혈자리에 자침한 상태에서 한의사의 주도하에 환자를 수동적으로 운동시키는 치료법으로, 진통제에 비해 약 5배 높은 통증 감소 효과가 있다. ‘만약 내가 와트니와 함께 있었더라면 침을 몇 방 놓아줬을 텐데’하는 생각이 들었다. 허리디스크는 보통 퇴행성 질환으로 인식되지만 급성으로 발생해 병원을 찾는 환자들의 수도 적지 않다. 특히 요즘과 같은 겨울철은 낮아진 기온으로 인해 전신의 인대와 근육에 긴장 상태가 유지돼 외부 충격으로부터 취약해진다. 물건을 들거나 격렬한 운동을 할 때 허리 부상을 입지 않도록 각별히 주의하며 건강한 겨울을 보내보자. 화성에서 홀로 통증을 참을 수 밖에 없었던 와트니가 지구에 돌아와 치료를 잘 받았을지 문득 궁금증이 앞선다.[2018/12/05] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] '파이트클럽' 만들어낸 불면증, 극복 방법은? 요즘 길을 걷다 보면 약한 바람에도 가로수 잎사귀들이 우수수 떨어지는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 단풍시즌도 끝나고, 완연한 겨울로 접어들었다는 것을 체감한다. 아침저녁 떨어지는 기온에는 절로 몸이 웅크려 진다. 기분을 전환할 겸 활력을 충전할만한 영화가 없을지 고민하다 영화 ‘파이트클럽’을 골랐다. 주인공 잭(에드워드 노튼 분)은 월급을 모아 고가의 가구를 구입하는 것을 인생의 유일한 낙으로 삼고 살아가는 무기력한 직장인이자 만성 불면증 환자다. 잭은 병원을 방문해 불면증세를 호소해보지만 의사는 “불면증으로 죽을 일은 없으니 고통이 무엇인지 알고 싶다면 말기 암 환자들 모임에나 가보라”고 권한다. 의사가 어찌 이리 불친절할 수 있을까. 불면증이 점점 악화되는 잭은 타일러(브래드 피트 분)를 우연히 만나 가까워지고, 그날 밤 술집에서 둘은 아무 이유 없이 술에 취해 격한 몸싸움을 벌인다. 폭력을 통해 묘한 해방감을 맛본 잭과 타일러는 이후 ‘파이트클럽’을 조직해 밤마다 싸움판을 벌인다. 결국 불면증에서 오는 공허함을 채우기 위한 욕구가 파이트클럽을 만들어낸 셈이다. 잭이 적절한 조언이나 치료를 받았다면 매일 피투성이가 돼 싸울 일도 없었을 것이다. 건강보험심사평가원에 따르면 불면증 환자는 해마다 지속적으로 증가해 지난해 약 35만명에 달할 만큼 늘어났다. 특히나 요즘과 같은 환절기는 불면증이 생기기 좋은 시기다. 일조량이 눈에 띄게 줄어들어 생체리듬이 불안정해질 수 있기 때문이다. 일조량이 적을수록 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌 분비가 늘어난다. 그러나 낮 시간에 다량의 멜라토닌이 분비될 경우 호르몬 불균형을 불러와 오히려 불면증 발생 확률이 높아진다. 불면증은 무기력증을 불러올 뿐만 아니라 피로를 누적시켜 면역력을 크게 떨어뜨릴 수 있으니 요즘 같은 환절기에는 더욱 주의해야 한다. 불면증이 지속될수록 잭의 삶은 점점 피폐해져 간다. 파이트클럽에서의 싸움에 몰두하다 보니 매일 밤 흥분 상태가 이어진다. 수면과 동떨어진 생활이 계속되며 주변 사람들과 관계도 악화돼 급기야 직장 상사 앞에서 자해하는 소동까지 벌인다. 불면증을 예방하는 방법 중에 가장 중요한 것은 단연 규칙적인 생활이다. 수면뿐 아니라 식사, 운동을 위한 시간을 규칙적으로 맞춰 생활리듬을 확보해야 한다. 과식, 흡연, 음주는 되도록 삼간다. 스트레스도 불면증의 원인이 될 수 있으니 잠자기 전 안정을 취하는 것도 도움이 된다. 잭은 불면증으로 무기력해진 자신의 삶을 ‘서류 복사를 반복해 희미해진 복사기’에 빗대 표현한다. 불규칙한 생활습관과 바쁜 일상으로 인한 스트레스가 일상화된 현대인들은 누구나 불면증의 위험 속에 살고 있다. 토너가 떨어지면 문서를 출력할 수 없는 복사기처럼, 사람도 잠을 통해 활력을 충전 받지 못하면 건강한 삶을 지속하기 어려워진다. 마음의 걱정을 덜어낼수록, 일상을 규칙적으로 유지할수록 편안한 잠을 이룰 수 있음을 명심하자.[2018/11/28] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 리틀 포레스트가 전하는 힐링 '사계절의 맛' 최근 접한 ‘리틀 포레스트’는 현 시대를 사는, 떠나고 싶은 우리의 공허한 마음을 채워주는 영화다. 주인공 혜원(김태리 분)은 시험·취직·연애 등 일상에 지친 평범한 대한민국 20대다. 혜원이 떠밀리듯 도시생활을 정리하고 고향으로 돌아가 사계절을 보내면서 겪는 에피소드를 통해 대리만족을 느낄 수 있었다. 혜원은 고향에서 스스로 키운 작물들로 직접 제철음식을 만들어 먹고, 오랜 친구들과 정서적으로 교류하는 과정을 통해 진정한 자신을 알아간다. 영화 속 주인공들은 어리다면 어린 20대 청춘이지만, 그들이 전하려는 메시지는 세대를 초월해 이 시대를 살아가고 있는 모두가 공감할 수 있다. 영화는 우리에겐 다양한 삶의 방식이 있고, 어떤 방식으로 살아도 괜찮다고 말한다. 자신의 위치를 벗어나 새로운 삶의 방식을 선택하는 일은 누구에게나 힘든 일이라는 점을 강조하며 위로를 건넨다. 영화 속에는 다양한 ‘힐링 포인트’가 있지만, 필자는 무엇보다 주인공이 음식을 뚝딱 만들어 먹는 모습에 부러움을 느꼈다. 혜원이 직접 농작물을 수확하고 손질해 바로 요리를 하는 장면이 인상깊었다. 영화에서는 유독 먹는 장면이 많이 나온다. 혜원은 도시에서도 배를 곯지는 않았다. 다만 진정한 ‘식사’라기보다 ‘때웠다’는 표현이 더 어울렸을 것이다. 그는 부실한 도시의 식생활을 보상받으려는 듯 땅의 기운이 듬뿍 담긴 제철음식으로 자신만을 위한 요리를 한다. “사실 너무 배가 고팠다”는 혜원의 대사에서 고향에서 만큼은 마음의 허기를 채우고 싶다는 욕구를 느낄 수 있다. 필자는 영화에 등장한 ‘제철음식’이 마음의 허기를 채워준다는 데 공감한다. 제철음식은 보약이란 말이 있다. 때마다 나오는 제철음식은 식물이 그 계절에 맞춰 스스로 적응하고 자랐기 때문에 영양소가 풍부하다. 건강을 위해서라도 제철음식을 챙겨먹는 게 중요하다. 요즘에는 달짝지근한 밤조림을 권한다. 영화속에서도 나오는 레시피다. 밤에는 탄수화물·단백질·기타지방·칼슘·비타민 등이 풍부해 발육과 성장에 좋다. 특히 비타민C가 많이 들어 있어 피부미용과 피로회복·감기예방 등에 효능이 있고 생밤은 비타민C 성분이 알코올의 산화를 도와 술안주로도 권할 만하다. 배추전도 영화에 등장하는데 지금이 제철인 만큼 집에서 간단하게 요리해 먹기 좋다. 우리에게 친숙한 배추는 수분 함량이 높아 이뇨작용에 효과적이며 열량이 낮고 식이섬유 함유량이 풍부해 변비와 대장암 예방에 유리하다. 영화 속 혜원은 “돌아왔다. 집으로”라고 말한다. 일상에 지친 이들에게 고향은 남다른 의미를 갖는다. 고향으로 돌아온 혜원도 정원을 가꾸고 제철요리를 해 먹으며 도시에서 채울 수 없는 공허한 마음을 위로했을 것이다.[2018/11/21] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 포화 속 살신성인 ‘핵소 고지’, 척추 안전은? 최근 대법원이 ‘양심적 병역거부가 정당하다’는 판결을 내린 뒤 이를 둘러싼 논란이 치열하다. 양심적 병역거부가 병역기피 수단으로 악용되는 것을 막고 기존 복무자들과 형평성을 맞추기 위한 방법을 찾기에는 시간이 더 필요해 보인다. 사실 병역거부 문제는 우리나라만의 일이 아니다. 마침 해외에 선례를 담은 영화가 있어 다시금 꺼내보게 됐다. 바로 영화 ‘핵소 고지’다. 2차대전 당시 집총을 거부했으나 미 육군 의무병으로 복무하며 전투에서 부상당한 동료들을 구한 공로로 명예 훈장을 받았던 데스몬드 도스의 일대기를 그린다. 온갖 멸시를 거치면서도 군 상부로부터 총 없이 참전하도록 허락받은 도스(앤드류 가필드 분)는 태평양 전선에 배치돼 들것·붕대·밧줄만을 들고 총·포탄이 빗발치는 전쟁터를 누빈다. 도스는 쓰러진 동료들을 일일이 확인하며 살아있는 이가 있으면 들것에 싣고 밧줄로 묶어 절벽 아래 아군 진지로 구출한다. 도스는 그렇게 75명의 생명을 구했다. 계속되는 구조 강행군에 손바닥이 밧줄에 쓸려 찢어지고 힘이 달려 팔이 덜덜 떨리는 와중에도 도스는 전우들의 이송을 계속한다. 동료들을 살리려다 도스의 허리가 평생 망가지는 것은 아닌지 한의사로서 걱정이 앞섰다. 산업통상자원부 국가기술표준원에 따르면 우리나라 20대 초반 남성의 평균 몸무게는 약 69㎏이다. 미국인의 체격이 더 큰 것을 감안하면, 도스는 하루 종일 쌀 한 가마니와 비슷한 무게를 밧줄에 매달아 옮긴 셈이다. 실제 그는 전쟁에서 살아남았지만 각종 후유증으로 전역하기 전까지 5년 반 동안 치료를 받아야만 했다. 장시간 무거운 물건을 옮기거나 지속적으로 움직이면 척추와 주변 연부조직에 부담이 커진다. 특히 무릎을 편 채 허리와 팔 힘으로만 무거운 것을 옮기다가는 급성 요추간판탈출증(허리디스크)이 발생할 수 있다. 순간적으로 척추에 강한 힘이 실리면 디스크 외벽의 섬유륜이 손상되고 디스크 내부의 수핵이 밖으로 흘러나와 신경을 압박하기 때문이다. 한방에서는 추나요법, 약침, 한약 등을 이용해 허리디스크를 치료한다. 추나요법을 통해 틀어진 척추와 골반의 균형을 바로잡고, 한약재를 정제한 약침을 경혈에 주사해 염증 완화와 함께 신경 손상을 회복시킨다. 또한 한약을 처방해 척추 근육·인대를 강화시킨다. 전우들의 생명을 구한 도스의 공로는 시간이 흐른 지금도 모두의 귀감이 되고 있다. 세계 어디든 국방의 의무는 매우 가치있는 일로 평가 받는다. 우리나라는 연간 25만명의 젊은이들이 청춘을 바쳐 나라의 부름에 응하고 있다. 이들이 올 겨울 부상을 없이 건강하고 따뜻하게 보낼 수 있기를 바라본다.[2018/11/14] -
럭셔리 메디컬서비스 원한다면 "한국으로 오세요" [정희원 기자] 한국관광공사가 국내 ‘럭셔리 메디컬’을 통한 의료한류 선도에 나서고 있다. 의료관광 활성화는 물론 국제 의료학술대회 유치에도 공을 들이는 중이다. 의료관광은 한동안 중국 관광객의 전유물로 여겨졌지만, 현재는 동남아·러시아는 물론 중동 지역까지 아우르는 중이다. 특히 한국관광공사는 중동지역 부유층 여성을 대상으로 한 메디컬투어 유치활동에 한창이다. 지난 1일부터 사흘간 아랍에미리트(UAE) 아부다비에서 중동 지역 최초로 ‘한국문화관광대전’을 개최했다. 행사에는 서울아산병원, 자생한방병원 등 정상급 의료기관을 포함한 19개 병원 및 의료에이전시가 참가해 눈길을 끌었다. UAE는 대표적인 고부가 관광시장이다. 2017년 기준 3400여명의 의료관광객이 한국을 방문했고, 이들의 1인당 평균 지출액은 1066만원으로 집계됐다. 방한외국인의 평균 진료비가 199만원임을 감안하면 약 5.4배 더 돈을 쓰는 셈이다. 이들은 건강검진·척추관절 질환뿐 아니라 미용성형에도 관심이 많다. 중동 부유층 여성들이 가장 선호하는 것은 매부리코를 날렵하게 개선하는 코성형과 지방흡입이다. 인종·환경 특성상 비만인구가 많아 체형성형에 관심도 높다. 한국관광공사는 1일과 2일 양일간 현지 여성을 대상으로 ‘코리아 뷰티 시크릿’ 행사를 마련해 한국 성형외과 원장들이 궁금점을 해소해주는 시간을 가졌다. 이 코너를 찾은 사람은 300여명으로 알려졌다. 또한 관광 및 여행사 및 문화체험 이벤트 업체, 중동 현지에 진출한 더페이스샵·에뛰드하우스 등 뷰티업체가 참가해 호응을 얻었다. 한국관광공사 관계자는 “이번 행사를 통해 기존 의료관광객뿐 아니라 한류의 주된 소비층인 20대 여성층과 가족 단위 관광객까지 유치 대상을 확대하겠다”고 말했다. 한편, 한국관광공사는 치료 외에도 학회유치 등 한국의과학의 위상을 높일 수 있는 방안을 고심하고 있다. 최근 세계산부인과초음파학회의 국내 유치에 성공했다. 이로써 2021년 서울 코엑스에 전세계 75개국 2000여명의 산부인과 초음파 전문가가 집결할 예정이다. 학회는 31회 개최 역사를 갖고 있지만 아시아 지역 개최는 교토, 싱가포르에 이어 이번이 세 번째다.[2018/11/07] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 스트레스로부터 자유로운 ‘완벽한 타인’은 없다 비밀 하나 없는 사람이 있을까. 누구나 의도가 무엇이건 가족에게도 털어놓지 못할 비밀을 갖고 있기 마련이다. 이런 ‘비밀’에 대해 물음표를 던지는 영화 ‘완벽한 타인’이 개봉했다. 영화는 어린 시절부터 함께 자란 친구 석호(조진웅 분), 태수(유해진 분) 등이 부부동반 모임에 참석해 게임을 시작하는 것에서부터 출발한다. 게임 규칙은 간단하다. 저녁식사 동안 걸려오는 전화, 문자, 이메일 내용을 빠짐없이 공개하자는 것. 초반에는 모두 시큰둥한 눈치였으나 “그렇게 떳떳하지 못하냐”는 석호의 부인 예진(김지수 분)의 핀잔에 결국 게임이 시작된다. 시간이 지나자 불륜, 비밀 골프모임 등 친구 혹은 부부 사이에 감춰뒀던 사실들이 하나 둘 공개되기 시작한다. ‘저게 실제라면 얼마나 아찔할까’ 싶은 상황들이 이어진다. 영화를 보던 관객들에게서 절로 탄식이 나올 정도였다. 장난에서 시작된 일이 결국 장난이 아니게 되어 버린 것이다. 석호와 친구들은 서로의 비밀이 밝혀지자 당황하고 분노한다. 비밀을 숨긴 상대방을 추궁하며 소리를 지르기도 하고 펑펑 울며 자리를 박차고 나가버리기도 한다. 상황이 파국으로 치닫자 주인공들은 결국 아무도 입을 떼지 못하고 정적에 휩싸인다. 과도한 스트레스로 인한 무기력함, 일명 ‘멘붕’이 밀려온 것이다. 이렇듯 분노와 슬픔의 감정이 한꺼번에 밀려올 경우, 정신적인 스트레스로 인해 불면증, 식욕저하, 무기력증 등 신체적인 증상이 나타나기도 한다. 이를 ‘적응장애’라고 부르는데 한계 이상의 스트레스를 경험한 이후 일상생활에 적응하기 힘든 상태를 의미한다. 건강보험심사평가원에 따르면 심한 스트레스에 의한 반응 및 적응장애로 진료를 받은 환자 수는 지난해 약 12만5000명으로 최근 3년간 지속적인 상승세를 보이고 있다. 적응장애는 증상을 참고 방치한다면 우울증 등 더 심각한 심리적 부적응 증상을 초래할 수 있어 속히 전문가의 도움을 받는 게 좋다. 영화 후반부 태수의 부인 수현(염정아 분)은 태수에게 “사랑 속에 얼굴 담그고 누가 더 오래 버티나 시합을 했지. 넌 그냥 져주고 다른 시합하러 갔고 난 너 나간 것도 모르고 아직도 그 속에 잠겨있지”라며 유시명 시인의 시 ‘잠수’를 읊어준다. 참고 버티는 것은 때로 사람을 정신적으로 힘든 상황으로 내몰기도 한다. 적응장애가 만성적으로 이어질 경우 치료를 받아도 회복이 더딜 뿐만 아니라 후유증에 시달리기 쉽다. 무엇보다 적응장애는 혼자 극복할 수 있는 질환이 아니라 함께 배려하고 이겨나가는 것임을 잊어서는 안 된다. 날씨가 점점 추워지는 요즘, 혹시 나 자신 또는 주변의 누군가가 스트레스에 잠겨있는 것은 아닌지 한번 돌아봐야 할 때다. 스트레스로부터 ‘완벽한 타인’은 이 세상에 없기 때문이다.[2018/11/07] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 달에 첫 발 내딘 '퍼스트맨'…우주인이 겪을 수 있는 근골격계 질환은 우주정복이란 인류의 꿈은 현재 진행형이다. 미지의 세계를 탐구하고 새로운 시대를 위한 우주 개발은 지금까지도 계속되고 있다. 인류가 우주에 본격적으로 도전한 것은 미국과 소련이 ‘우주개발 전쟁’을 벌이던 지난 1960년대다. 1961년 4월 소련의 우주비행사 유리 가가린이 세계 최초로 우주비행에 성공하면서 당시 소련은 우주 개발 경쟁에서 미국을 앞서고 있었다. 이에 미국은 같은 해 달 탐사 계획인 ‘아폴로 계획’을 수립했다. 그리고 8년 후인 1969년 7월 20일, 닐 암스트롱이 인류 역사상 최초로 달에 위대한 발자국을 남겼다. 영화 ‘퍼스트맨’은 인류 최초의 달 착륙에 도전하는 닐 암스트롱의 모습을 그리고 있다. 특히 한 인간으로서 암스트롱을 조명한다. 암스트롱을 연기한 라이언 고슬링은 우주 영웅이 탄생되기까지 과정을 차분하게 연기했다. 영화는 관객들이 마치 우주비행사가 된 것처럼 다양한 연출을 통해 간접 체험을 선사한다. 척추·관절을 치료하는 한의사가 된 후에는 직업병 탓인지 우주에 대한 관심이 ‘우주비행사의 건강’으로 관심이 이어졌다. 우주로 출발하고 지구로 귀환하기까지 신체는 수 많은 변화를 겪는다. 경험해보지 못한 낯선 환경에 노출되기 때문이다. 자연스럽게 근골격계에도 영향을 끼쳐 다양한 질환을 낳을 가능성이 크다. 우선 우주비행사는 무중력 상태에 노출된다. 이 때 척추가 늘어나고, 등근육에 부담이 걸려 극심한 통증을 느낄 수 있다. 보통 우주인들이 ‘편하게 무중력 상태를 유영하는 모습’을 떠올리나, 이는 결코 편안하지 않다. 무중력 상태에서 통증을 이겨내려면 신체적으로나 정신적으로 강인해야 한다. 우주비행을 무사히 끝내고 지구에 귀환해도 안심할 수 없다. 바로 골다공증 때문이다. 무중력 상태로 오래 있으면 우주비행사의 연골은 상할 수밖에 없다. 우주에서는 뼈에 일상적으로 작용하는 힘과 무게가 없어 외부환경에 맞춰 파골세포가 뼈를 약하게 만든다. 뼈는 태어날 때부터 만들어지고 파괴되는 과정을 반복한다. 이때 뼈를 생성하는 세포의 기능보다 골을 파괴하는 파골세포의 기능이 더 우세하면 뼈에서 칼슘이 빠져나가며 뼈의 강도와 밀도가 감소하는 골다공증이 발생한다. 우주비행사들이 지구로 귀환하면 처음에는 자연스럽게 걷는 행위가 불가능하다고 알려져 있다. 이런 문제를 해결하기 위해 한 러시아 과학자는 근육·뼈가 약해지는 것을 방지하는 60여가지의 운동을 고안했다. 그는 480여일 동안 미르 우주정거장에서 생활하며 운동 전후 신체변화를 직접 연구해 돌아온 바 있다. 지구로 귀환해 직접 걸어서 움직였지만 몸의 근육은 약 15% 정도 약화됐다고 한다. 오는 2019년은 인류가 달에 첫 발을 내딛은지 60년이 되는 해다. 기술의 발전은 인간을 새로운 환경에 놓이게 만든다. 그리고 우리는 그 환경에 적응하며 살아간다. 언젠가는 인류가 자유롭게 우주를 여행하는 날이 올 것이다. 오랜 시간이 걸릴 수도 있고, 어쩌면 눈 깜짝할 사이에 우주 시대가 열릴 수도 있다. 우주 시대가 도래했을 때도 국민들의 척추 건강을 위해 열심히 진료를 하는 모습을 상상을 해본다.[2018/10/31] -
[이진호의 영화 속 건강이야기] 혹한 속 감동실화 '히말라야', 산행에 체온유지가 필수인 이유 최근 네팔 히말라야 등반 도중 숨진 ‘2018 코리안웨이 구르자히말 원정대’ 대원들의 시신이 고국으로 돌아왔다. 국내에서 이들을 기리는 추모물결도 이어지고 있다. 원정대의 도전은 막을 내렸지만 그들이 목숨을 바쳐 개척하려던 ‘코리안웨이’는 남은 사람들에게 계속 이어질 것이다. 구르자히말 원정대의 안타까운 소식을 접하니 유명 산악인 엄홍길 대장이 지난 2005년 조직했던 휴먼 원정대의 이야기가 떠올라 영화 ‘히말라야’를 다시 찾아보게 됐다. 실화를 기반으로 제작된 이 영화는 고산 등반가들의 고난과 비애, 끈끈한 유대를 느낄 수 있다. 홍길(황정민 분)은 아끼던 후배인 무택(정우 분)이 에베레스트산 등정 도중 사망했다는 소식을 접한다. 무택의 시신을 수습하기 위해 동료들과 휴먼원정대를 결성한 홍길은 위험하다는 주변의 만류에도 불구하고 히말라야를 향해 길을 떠난다. 고산 등반가를 가장 힘들게 하는 것은 살을 에듯 불어 닥치는 추위다. 세계 최초 히말라야 16좌 등정을 달성한 엄홍길 대장도 동상으로 오른쪽 엄지발가락과 두 번째 발가락 일부를 잘라내야만 했을 정도다. 최근 주네팔대한민국대사관이 배포한 히말라야 트래킹 유의사항에도 고산지역에서의 체온유지를 ‘가장 중요한 항목’으로 강조하고 있다. 저체온증은 생명을 앗아갈 수 있을 정도로 무서운 존재다. 이는 히말라야처럼 높은 산맥이 아니라도 국내 등산객들에게도 자주 발견된다. 저체온증은 체온이 35도 이하로 내려간 상태를 말한다. 주로 장시간 추위에 노출돼 떨어진 체온을 회복하지 못해 유발된다. 산은 고도가 높고 바람이 강해 평지에 비해 기온이 낮다. 등산하는 동안 흘린 땀이 증발하면서 체온이 손실되면 저체온증이 발생할 가능성이 높다. 저체온이 지속될 경우 과호흡, 의식장애, 심폐정지 등 증상으로 생명이 위험해질 수 있다. 단풍구경을 앞두고 가을 산행이 부쩍 늘어난 요즘에는 더욱 주의를 기울여야 한다. 저체온증의 가장 좋은 예방법은 보온이다. 얇은 옷을 여러 겹 입고 마스크, 귀마개, 장갑 등으로 피부를 최대한 가려 보온 효과를 높이는 게 좋다. 영화 히말라야에서 원정대원들은 최대한 체온을 유지해 저체온증을 방지하려 노력한다. 심지어 홍길은 무택과 티격태격 말다툼을 벌이면서도 “우모복 발 밑으로 덮고 자라”고 조언한다. 또 산행 후에는 따뜻한 물로 씻는 게 좋다. 따뜻한 목욕·반신욕·샤워 후에는 혈액순환이 원활해져 체온을 높이는 데 도움이 된다. 꾸준한 운동을 통해 근육량을 늘려 미리 기초대사량을 높이는 것도 좋은 저체온증 예방법이다. 물론 히말라야 같은 고산지역에서는 한계가 있다. 위험을 감수해가며 산을 오르는 이유에 대해 영화는 이렇게 답을 내린다. 산에서 가장 먼저 배워야 할 것은 자신을 낮추는 것이며, 그렇게 산을 오르다 보면 아무도 몰랐던 나의 가면을 벗을 수 있다고. 무척이나 도전적이면서도 순수한 목적이다. 올해 여름이 무더웠던 만큼 겨울에는 매서운 추위가 도사릴 것이라는 예상이 나오고 있다. 이번 겨울에는 산행을 나서는 모든 이가 사고 없이 안전하게 귀가할 수 있기를 바라본다.[2018/10/24] -
암수술 후 림프부종, 진단-재활 '원스톱' [정희원 기자] 암 환자들의 첫 번째 목표는 암과 싸워 이기는 것이고, 두 번째는 기존의 생활을 그대로 유지하도록 삶의 질을 수술 이전처럼 유지하는 것이다. 문제는 암생존자로 거듭난 이후, 예상치 못한 후유증에 시달릴 때다. 대표적으로 유방암·부인암 수술 이후 팔·다리가 부어오르는 림프부종을 들 수 있다. 우경제 이대목동병원 성형외과 교수는 “림프부종은 림프관이 막히거나 림프기능부전으로, 대개 사지가 눈에 띄게 부어오르는 질환”이라며 “시간이 지날수록 악화되고, 어느 단계를 넘어서면 정상으로 자연스럽게 되돌리기 어렵다”고 말했다. 이어 “림프부종은 유방암·난소암·자궁암 환자의 20%가 경험하지만, 방치하는 경우가 대부분”이라며 “림프부종으로 붓는 팔·다리를 보고 ‘암수술 후에는 으레 붓는 것’으로 가벼이 생각하다가 치료시기를 놓치고 있다”고 지적했다. 국내 림프부종 환자는 약 10만 명으로 추정된다. 증상을 감추고 사는 환자를 더하면 숫자는 더 늘어날 것으로 보인다. 림프부종은 선천적으로 타고날 수도 있지만 국내의 경우 암수술 등으로 림프를 절제한 뒤 질환에 노출된 환자가 더 많다고 본다. 유방암 수술 이후에는 팔, 자궁암·난소암·전립선암 수술 후에는 주로 다리에 발생하는 경향을 보인다. 암수술 후 림프부종 발병률이 높아지는 것은 수술 시 암세포를 완전히 제거하기 위해 불가피하게 림프절을 함께 절제하기 때문이다. 환자의 나이가 많을수록, 많이 사용하는 팔 쪽의 유방암인 경우, 환자의 체중이 많이 나갈수록 림프부종 발생 빈도가 높다고 알려져 있다. 더욱이 이는 암수술 후 몇 달부터 3~4년 이후까지 다양하게 나타나 주의해야 한다. 림프부종은 0~3기로 나뉘는데, 단계가 높아질수록 피부가 딱딱해지고 피부 보호막 기능이 떨어진다. 처음엔 붓는 느낌에 그친다. 그러다 점점 살이 딱딱해진다. 증상이 악화되면 정상적인 팔·다리에 비해 부피가 2~3배 늘어나는 등 외모변화까지 생겨 우울감을 호소한다. 다리에 림프부종이 심한 경우 양쪽 신발사이즈가 달라지기도 한다. 과거에는 림프부종을 치료하는 특별한 방법이 없어 마사지 등에 그치는 등 질환을 안고 살아야 했다. 하지만 근래 들어 분위기가 달라졌다. 고난도 미세수술인 ‘림프관 정맥문합술’ 등 다양한 치료법이 도입되며 환자의 삶의 질을 높일 수 있게 됐다. 이대목동병원은 림프부종수술에 특화된 림프부종센터를 통해 환자의 고통을 치유하고 있다. 무엇보다 이대여성암병원과 연계해 수술 후 발생한 림프부종을 조기에 정확한 진단한다. 재활의학과-성형외과 협진을 통해 복합 림프 재활치료, 순차적 공기압박치료, 보조용품 처방과 관리요법 교육 등 환자의 상황에 맞는 치료프로그램도 처방한다. 일종의 림프부종 토털 의료서비스를 제공하는 것. 최근에는 성형외과 전문의들이 증상이 심한 환자를 대상으로 초미세수술인 ‘림프관 정맥문합술’에 나서 림프순환의 기능적 회복을 돕고 있다. 이 중심에 선 인물이 젊은 명의로 손꼽히는 우경제 교수다. 림프관 정맥문합술은 피하 림프관을 주변의 정맥에 연결해, 림프절이 없어져 막힌 림프액이 혈관을 따라 빠질 수 있게 ‘길을 터주는’ 수술이다. 이때 연결하는 림프관·정맥은 피하 1~2㎝ 이내에 위치한 직경 1㎜의 혈관을 활용하는 만큼 임상경험이 풍부한 성형외과 전문의가 시행하는 게 철칙이다. 우 교수에 따르면 환자는 시술 후 빠르면 2주 안에 변화를 느낄 수 있다. 림프관 정맥문합술은 피부 절개부위가 2~3㎝로 작고, 수술 후 통증이 거의 없고 회복이 빨라 2박 3일 입원으로도 충분하다. 전신마취가 싫다면 국소마취로도 진행할 수 있을 정도다. 특히 보험적용이 되는 수술로 환자의 부담도 덜 수 있다. 일반 환자는 치료비용의 20% 내외를, 암수술 5년 이내에 발병한 환자는 5% 안팎을 부담하게 된다. 다만 림프부종 3기처럼 말기 환자에서는 효과가 떨어질 수 있다는 게 단점이다. 이 수술은 1기 환자에서 가장 좋은 예후를 보이는 만큼 조기진단이 최선이다. 우경제 교수는 “3기 이상의 환자에서는 정상적인 림프절을 다른 부위에서 채취해 부종이 나타난 팔·다리에 이식하는 림프절 림프관 이식술을 고려할 수 있다”며 “가시적인 효과를 위해 지방흡입·피부절제를 병행하기도 한다”고 설명했다. 또한 이대목동병원 림프부종센터는 성형외과에서 국내 최초로 림프촬영 카메라를 도입해 림프관 기능을 보다 정교하게 평가할 수 있게 됐다. 이를 기반으로 수술시간을 최소화하고 회복 속도도 높였다. 우경제 교수는 “림프부종으로 고통받는 환자들은 세상에 나서길 꺼리다보니 숨어있는 환자가 더 많을 것”이라며 “암수술 후 팔다리가 갑자기 붓고, 저리고, 팽팽하게 느껴진다면 조기에 병원을 찾아 검진받을 것을 권한다”고 했다. happy1@sportsworldi.com[2018/10/23]
